Stage d'entraînement cycliste sur la Costa Brava

Passez cinq journées intensives à développer votre condition physique de début de saison sur les routes de classe mondiale aux alentours de Gérone et le long du magnifique littoral de la Costa Brava. Hébergé dans un hôtel d'entraînement confortable à Gérone, vous parcourrez un itinéraire soigneusement conçu, mêlant routes vallonnées de l'arrière-pays, ascensions méditerranéennes percutantes et montées emblématiques de la région, notamment Els Àngels, Rocacorba et Sant Grau.

Ce stage s'adresse aux cyclistes qui souhaitent acquérir des bases solides en vue de la saison à venir, que vous visiez des courses cyclistes en montagne, des courses par étapes ou tout simplement de réaliser votre meilleure saison à ce jour.

Les sorties quotidiennes sont organisées et encadrées par un entraîneur expérimenté, qui vous prodiguera des conseils adaptés à vos objectifs et à votre niveau. Tout au long de la semaine, vous développerez votre endurance, votre efficacité en montée et votre capacité à gérer votre rythme, tout en découvrant des stratégies concrètes en matière de nutrition, de récupération et de performance.

En dehors du vélo, vous profiterez de la célèbre culture gastronomique catalane, avec une cuisine méditerranéenne fraîche offrant l'équilibre idéal entre saveurs et alimentation axée sur la récupération. En six jours, vous accumulerez un entraînement de qualité, acquerrez des connaissances précieuses et repartirez avec davantage de confiance, une meilleure condition physique et un nouvel élan. En février, Gérone offre certaines des meilleures conditions de cyclisme hivernal d'Europe, ce qui en fait l'endroit idéal pour poser les bases d'une saison réussie de cyclosportives et de courses.

« 10/10, difficile de faire mieux. Parfait pour mon niveau grâce aux différentes options proposées. »

— Alix Bouvier

Coaching personnalisé et séances structurées

Notre coach certifié vous accompagnera et vous aidera à progresser tout au long de la saison grâce à des conseils personnalisés et des séances d'entraînement en groupe, afin que vous puissiez vous améliorer au fil de la semaine.

Programme cycliste

Voici quelques exemples d'activités que nous organisons dans le cadre de notre camp sur la Costa Brava :

Qu'est-ce qui est inclus ?

• 6 nuits d'hébergement en chambre partagée – contactez-nous pour réserver une chambre individuelle moyennant un supplément

• L'établissement dispose d'une salle de sport, d'un sauna et d'une piscine

• Pension complète : petit-déjeuner, déjeuner et dîner

• Sorties guidées et coaching personnalisé avec un entraîneur diplômé

• Balades accompagnées avec mécanicien et ravitaillement nutritionnel

Options facultatives

• Transfert depuis l'aéroport ou la gare

• Location de vélos - Di2 et capteur de puissance disponibles

• Au départ de Grenoble

Ce qui n'est pas inclus

Rendez-vous à notre camp de base près de Gérone

Assurance santé et voyage

Prix et réservation

2000€

Limité à 8 places